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Effektiv Fitnessziele erreichen mit dem Personal Trainer

Wer fit ist, fühlt sich gesund, dass ist kein Geheimnis. Für viele Menschen ist es dennoch schwer, für sich die richtigen Trainingseinheiten herauszufinden. Nicht jeder Mensch hat gleiche Vorlieben, nicht alle Menschen haben die gleiche Konstitution, doch jeder Mensch hat seine speziellen Vorlieben, wenn es um individuelles Training geht.

Um erfolgreich Fitnessziele erreichen zu können, muss ein Trainingsanfänger erst einmal überhaupt für sich entscheiden, dass er oder sie fit werden will. Grundvoraussetzung für gutes individuelles Training ist also, dass das Individuum überhaupt trainieren will. Ist dies gewährleistet, ist auch schon die vielleicht schwerste Hürde genommen und man kann erfolgreich Fitnessziele erreichen – zumindest die ersten.

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Erfolgreiche Methode Rehabilitation zu unterstützen

Im Alltag und vor allem beim Sport kann es oft passieren, dass man sich verletzt und für Wochen oder gar Monate ausfällt. Für die meisten ist dies eine schlimme Zeit, die es unbedingt zu verkürzen gilt, denn oft gehen solche Verletzungen mit Berufsausfall einher. Um die Zeit der Rehabilitation zu verkürzen, bietet sich die ambulante Reha an, ein Personaltraining, bei dem die Reha zu den Patienten nach Hause kommt.

Ob Knochenbruch, Bänderriss oder sonstige Verletzungen, die Reha ist meist eine Zeit, in der der Betroffene völlig lahm gelegt ist.

Für viele Menschen bedeutet das, sich unnütz zu fühlen, keinerlei Aktivitäten unternehmen zu können und vor allem im Berufsleben auszufallen. Weiterlesen Erfolgreiche Methode Rehabilitation zu unterstützen

Mit dem richtigen Training erfolgreich Cellulite bekämpfen!

Viele Menschen haben viele verschiedene Gründe, warum sie sportliche Übungen machen. Manche betreiben Sport um ein höheres Ziel zu erreichen und dafür zu trainieren, wie zum Beispiel die Ziellinie eines Marathonlaufes. Andere wiederum haben genug von körperlicher Müdigkeit und wollen sich endlich fit und gesund fühlen. Wieder andere haben Probleme mit dem Bindegewebe und suchen Übungen zur Straffung der Haut und gegen die Bildung von Cellulite.

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Erfolgreich Abnehmen ohne Diät – Trainings Erfahrungen

Die Vorteile des Reizstromtraining liegen auf der Hand. Wenig Zeitaufwand maximal zwei mal die Woche 30 Minuten reichen aus, um sich dauerhaft fit zu halten. Ich habe mich vor drei Monaten das erste mal mit der Trainingsmethode aus einander gesetzt, weil ich mir in den letzten drei Jahren eine beträchtliche Wampe angefressen habe. Ich . . . → Weiterlesen: Erfolgreich Abnehmen ohne Diät – Trainings Erfahrungen

Mit Sport und richtiger Ernährung erfolgreich Abnehmen

Ich habe mich nach meiner zweiten Schwangerschaft mit den zusätzlichen Kilos nicht mehr wohlgefühlt. Da ich aber nur begrenzt Zeit für das Training hatte und keine Lust auf eine Diät, habe ich mir für den Start einen Personal Trainer geleistet, um möglichst schnell und nachhaltig mein Ziel, 7 Kilos erfolgreich abnehmen zu können, zu erreichen.  Nach dem ersten Termin und einem Gesundscheitcheck wurden ein individueller Trainings- und der dazu passende Ernährungsplan aufgestellt, ganz individuell auf meinen Tageablauf und meine Wünsche abgestimmt. Weiterlesen Mit Sport und richtiger Ernährung erfolgreich Abnehmen

Muskelstimulation die perfekte Ergänzung zum Radtraining

Ich bin seit vielen Jahren begeisterter Radfahrer und lege in der Saison ca. 300-350 Kilometer pro Woche auf dem Fahrrad zurück. Das Radfahren ist ein Sport, der einen ungemein beansprucht. Neben vielen anderen Muskelregionen sind es aber vor allem die Beinmuskeln, die beim Radfahren stark zum Einsatz kommen. Da ist es wichtig, durch gezieltes Training den Muskelaufbau der entsprechenden Regionen voranzutreiben. So kommt man weiter und höher und läuft nicht Gefahr, dass die Muskeln übersäuern.

Nun bin ich ja schon so lange Radfahrer und habe erst kürzlich erfahren, dass man durch EMS Training noch bessere Fortschritte machen und sozusagen in Sachen Muskelaufbau und Regenration noch einen Gang hochstellen kann. Weiterlesen Muskelstimulation die perfekte Ergänzung zum Radtraining

Erfolg bei der Gewichtsreduktion dank EMS Training

Ich habe vor sechs Monaten mit dem EMS Training begonnen. Damals hatte ich Probleme mit den Knien und mein Physiotherapeut hatte mir vom EMS Training berichtet. Die Knie-Probleme kamen unter anderem auch von meinem Übergewicht. Mein Physiotherapeut sagte mir, dass sich Reizstrom Fitnesstraining sehr gut zur Gewichtsreduktion eigne, weil das Training und die Reizstromtherapie im Speziellen sehr Gelenk schonend sei. Ich war am Anfang etwas skeptisch: Reizstromtherapie – das heißt, Strom fließt durch meinen Körper und damit soll ich eine erfolgreiche Gewichtsreduktion erreichen? Ausprobieren wollte ich es aber auf jeden Fall und so habe ich mir dann ein EMS Studio in Berlin gesucht. Zunächst war ich bei „speed-it“, bin dann aber zu „Bodystreet“ gewechselt, weil es direkt auf meinem Heimweg liegt. Die Reizstromtherapie ist eine super Methode zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Weiterlesen Erfolg bei der Gewichtsreduktion dank EMS Training

Keine Rückenschmerzen, vital und fit dank EMS Training (Erfahrungsbericht Anwender)

Ich habe vor zwei Jahren mit meinem EMS Training begonnen und seitdem schon tolle Erfolge zu verzeichnen. Dank EMS Training konnte ich abnehmen und meinen Muskelaufbau vorantreiben!
Angefangen habe ich mit 89kg, nach meiner Gewichtsreduktion sind es jetzt nur noch 78kg bei 184cm Körpergröße. Mein Körperfettanteil liegt somit nur noch bei 16% – ein super Wert!

Ich bin jetzt topfit und gesund, dank EMS Training! Ich will gerne mal aus dem Nähkästchen plaudern und auch anderen mit meinen Erfahrungen EMS schmackhaft machen. Weiterlesen Keine Rückenschmerzen, vital und fit dank EMS Training (Erfahrungsbericht Anwender)

EMS Training mit Loncego und deren Wirkungsweise – Erfahrungsberichte von Kunden

Dank der wissenschaftlich erforschten Muskelreizung mittels elektrotherapeutischer, niederfrequenter Stromimpulse wird die körperliche Leistungsfähigkeit in ihrer Gesamtheit gesteigert. Die Erfolge eines langjährigen Trainings sind mit EMS Training innerhalb kürzester Zeit erreichbar, sowohl für Neueinsteiger, Fitnessinteressierte, Menschen mit Gewichtsstörungen oder Bewegungseinschränkungen bis hin zum Leistungssportler.

Viele Interessierte fragen sich jedoch, ob dieses neue, hochmoderne EMS Training auch die Ergebnisse bringt, welche man sich von diesem zeitsparenden Trainingsverfahren verspricht. Daher ist es von Interesse, auf Erfahrungsberichte von Kunden zu weisen, die erfolgreich damit gearbeitet haben.

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EMS – die perfekte Unterstützung zur schnellen Regeneration

Ich war im September für 14 Tage in einem Trainingscamp auf Mallorca. Ich wollte die letzten schönen Tage nutzen und das Jahr nochmal radtechnisch ausklingen lassen. Wir waren in einem Hotel im Norden der Insel und hatten wirklich super Bedingungen. Ausgiebige Touren sowohl mit dem Rennrad als auch mit dem Mountenbike standen auf dem Programm. Wir wurden das erste mal durch einen Personal Trainer unterstützt, neben der Trainingskontrolle haben wir diesmal auch ganz bewusst ein GK EMS Gerät zur Regeneration mit dabei gehabt. Weiterlesen EMS – die perfekte Unterstützung zur schnellen Regeneration

BODYtrust - einfach gesund