ems-personaltrainer - Elektromuskelstimulation - Reizstromgeräte

Abnehmen mit nur einem Lebensmittel

admin — Fri, 08 Feb 2013 13:13:06 +0000

Fast jeder Mensch kommt in seinem Leben an einen Punkt, an dem er mit seiner Figur nicht zufrieden ist und abnehmen möchte. Bei der Umsetzung stehen nicht nur unzählige Diät Rezepte, vegetarisch oder mit Fleisch, sondern auch viele verschiedene Diätformen zur Auswahl.

Mit Reduktion an Nahrungsvielfalt zur Gewichtsreduktion

Eine Form der Diät ist die sogenannte Monodiät, während der nur ein Lebensmittel gegessen werden darf. Das kann beispielsweise Reis, Kartoffeln oder auch eine bestimmte Obstsorte sein, dazu sollen mindestens drei Liter Wasser oder ungesüßter Tee getrunken werden. Die Verwendung von Kochsalz ist nicht erlaubt. Das gilt auch für die “Mayo-Diät”, die ebenfalls zu den Monodiäten zählt, auch wenn dort neben Eiern zusätzlich Salat, Gemüse und mageres Fleisch erlaubt sind.

Praktische Umsetzbarkeit und Wohlbefinden

Obwohl man bei einer Monodiät so viel essen kann, wie man will, ist sie nur schwer durchzuhalten, denn der Heißhunger auf andere Nahrungsmittel setzt schnell ein. Für welches Lebensmittel man sich auch entscheidet, die Ernährung ist sehr einseitig und die Gefahr von Mangelerscheinungen ist groß.

Wirkungsweise der Diät

Dadurch, dass dem Körper lebensnotwendige Nährstoffe vorenthalten werden, soll er dazu gezwungen werden, die Fettdepots anzugreifen und daraus den Mangel auszugleichen. In der Praxis werden aber die Wasserreserven des Körpers und Muskelmasse abgebaut. Nach der Diät wird das Wasser wieder eingelagert und durch die geringere Muskelmasse ist der tägliche Kalorienumsatz vermindert. Mit dem Resultat, dass nicht nur die verlorenen Kilos schnell wieder drauf sind, sondern auch der gefürchtete Jo-Jo-Effekt einsetzt und man bald nach der Diät mehr wiegt als davor. Weitere Infos zum Thema Diät im Ratgeber von trendfit.net.

Premium EMS-Studio im Kölner Westen

admin — Fri, 12 Oct 2012 14:59:29 +0000

Entdecken Sie das EMS-Training im Kölner Westen. Mit einem innovativen Konzept versorgt Sie das EMS-Studio von medicoachcologne mit allem was Sie zum Thema EMS-Training wissen müssen. Keine Trainingsform ist so effektiv und zeitsparend.

Mit dem speziellen Trainingsprogramm von medicoachcologne können Sie mit einmal 20 Minuten Training pro Woche sensationelle Erfolge erzielen. Also warum zwei Stunden quälen, wenn Sie das Gleiche in 20 Minuten haben können.

Diplom Sportwissenschaftler Patrick Eurich hat mittlerweile über 5 Jahre Erfahrung mit EMS-Training. All diese Erfahrung als Personal-Trainer bündelt er nun in seinen neuen Räumlichkeiten. Neben den klassischen Leistungen wie Personal Training, EMS-Training, Meridiantherapie und Kinesio-Tape können Sie jetzt auch Vibrationstraining auf dem Gerät des Marktführers Vibrogym genießen. Die drei Spezialgebiete von medicoachcologne sind Figurformung, Schmerzreduktion, Sportart spezifisches Training.

Mit der Leistungsanalyse wird vor Aufnahme des Trainings genau ermittelt wo die Schwachpunkte sind, um diese gezielt zu beheben. Zu jedem professionellen Training sollte eine Leistungsanalyse gehören. Sie ermöglicht es einen genauen IST-Zustand des Körpers zu erfassen und Erfolge Schwarz auf Weiß zu veranschaulichen. Überzeugen Sie sich mit einem Probetraining und lernen Sie medicoachcologne und die Lounge persönlich kennen.

Ihre Vorteile bei medicoachcologene:

Training bei Diplomsportwissenschaftler der Deutschen Sporthochschule Köln
Ausbildung zum Sportphysiotherapeuten
Meridiantherapeut
über 7 Jahre Erfahrung in der ambulanten Rehabilitation
über 5 Jahre Erfahrung mit EMS-Training
über 10 Jahre Erfahrung mit Kraft- und Ausdauertraining
Erfahrung aus über 1000 Personal-Trainings

EMS – Erleben Sie das Training der Zukunft schon heute in Berlin

admin — Tue, 31 Jul 2012 20:04:44 +0000

EMS Training? – Was ist das eigentlich? EMS bedeutet Elektromuskelstimmulanz. Es handelt sich hier um ein hocheffizientes Training auf der Basis von elektronischen Impulsen. Beim EMS- Training werden bis zu 97% aller Muskeln trainiert. Im konventionellen Training sind nur bis zu 35% willentlich anspannbar. Durch die Aktivierung von der fast 3fachen Mengen an Muskelfasern lassen sich in 20-30 Minuten EMS Training, 4-6 Stunden konventionelles Training ersetzen. Des Weiteren ist es sehr Gelenkschonend, da dabei keine aktiven Lasten auf den Stütz- und Haltungsapparat einwirken. Die Anwendungsgebiete sind sehr vielfältig und das Training kann von nahezu jedem durchgeführt werden. Egal ob das Trainingsziel Muskelaufbau, Muskelstraffung, Körperfettreduktion oder einfach nur die Stärkung des Haltungsapparats ist. Wussten Sie das EMS auch schon seit Jahren erfolgreich in Medizin und Physiotherapie z.B. zur Behandlung von Rückenleiden oder Inkontinenz eingesetzt wird? Ich selbst arbeite nah mit einem Facharzt für Gynäkologie zusammen und betreue erfolgreich viele Frauen mit dem Ziel der Rückbildung und Figurformung. Mit meiner Hilfe erstellen wir gemeinsam ein individuelles Trainingsprogramm für Sie. Sie werden staunen, wie schnell Sie ihr Trainingsziel mit dieser sensationellen Methode erreichen können. Erste Erfolge stellen sich Erfahrungsgemäß schon nach wenigen Wochen ein. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für Ihr persönliches Probetraining. Neben EMS, biete ich Ihnen auch klassisches Personal Training und Ernährungsberatung. Mein komplettes Dienstleistungsangebot können Sie in ganz Berlin und Umland nutzen. Das Training findet entweder bei Ihnen zu Hause, im Studio oder an der frischen Luft statt. Firmenfitness auf Anfrage.

RR Personal Training

www.figurrettung.de

Mobil: 0179 / 78 66 439

EMS Training in Wuppertal, Minimaler Aufwand – Maximaler Erfolg

admin — Wed, 15 Feb 2012 14:29:42 +0000

YEAH!Sport – EMS Studio

Yeah!Sport Agentur für Fitness & Wohlbefinden bietet seit 2007 Elektro-Stimulations-Training an mit Miha Bodytec Geräten an. Aufgrund der langjährigen Erfahrung und den guten Feedbacks unserer Personal Trainer Kunden haben wir seit November 2010 unser Yeah!Sport EMS-Studio in der Calvinstr. 25, 42115 Wuppertal mit nunmehr über 200 zufriedenen Kunden. Mit insgesamt fünf Geräten im stationären wie im mobilen Einsatz arbeiten wir zudem noch mit der Stadtsparkasse sowie mit anderen Firmen im Rahmen der Primärprävention und betrieblichen Gesundheitsförderung zusammen. Mit unserem motivierten Team wird jede Trainingseinheit zu einem tollen Erlebnis und einer persönlichen Herausforderung. Ab März 2012 finden Sie uns nun auch in Wuppertal- Cronenberg in den W-tec Gebäuden, Lise Meitner Str.

In den folgenden Zeilen stellen wir Ihnen das nachweislich effektivste und zeitsparende „Ganzkörper EMS-Training“ vor.

Was ist das EMS-Training?

EMS Training ist ein innovatives hoch effektives Ganzkörpertraining. Es ist eine Weiterentwicklung des Elektro-Muskel-Stimulations-Trainings, das bereits von führenden Leistungssportlern, Physio-therapeuten, Personal Trainern und in gehobenen Fitness-, Wellness- und Beauty-Einrichtungen angewendet wird. Mit minimalem Aufwand erreichen Sie mit uns einen maximalen Erfolg. Durch die spezielle Art der Elektro-Muskel -Stimulation wird die gesamte Körpermuskulatur bei geringem Zeitaufwand optimal trainiert. Unser gezieltes, individuelles steuerbares Training aktiviert vor allem die tieferliegende Muskulatur.

Wie funktioniert es?

An den großen Hauptmuskelgruppen (Beine, Bauch, Gesäß, oberer und unterer Rücken, Brust, Arme, Schultern) werden insgesamt acht Elektrodenpaare befestigt. Durch „angenehm anregende Impulse“, werden diese und alle dazwischen oder tiefer liegenden Muskeln (z. B. Beckenboden und tiefe Rückenmuskeln) stimuliert und trainiert. So wird jeder einzelne Muskel in wesentlich kürzerer Zeit um ein Vielfaches intensiver und öfter trainiert.

Unser Ziel ist es mit dem Training das Muskel-Skelett-System zu stärken und/oder evtl. vorhandene (Rücken)Beschwerden zu beseitigen.

Vielfach entstehen Rückenschmerzen, Haltungsschäden oder Verhärtungen nur durch zu schwach ausgebildete Muskulatur. Das EMS Training bietet die beste Möglichkeit sich rundum beweglicher, stärker und beschwerdefrei zu fühlen.

Ein starker Oberkörper, Rücken und Bauch sowie starke Ganzkörpermuskulatur sind das Fundament für gute Leistungen. Nur wenn der Körper stabil ist, sind wir in der Lage unsere Leistungsfähigkeit beizubehalten oder auszubauen.

EMS Studio Wuppertal Standorte:

YEAH!Sport – Stavro Petri – Personal Training
Mozartstr. 28
42115 Wuppertal
Fon: +49 (0)202 44 65 84
Fax: +49 (0)202 44 65 68
Mobil: +49 (0)172 255 28 36
Web: www.yeahsport.de

YEAH!SPORT EMS Studio
Calvinstraße 25
42103 Wuppertal

Telefon: 0202/698 198 03

Telefax: 0202/698 198 04
Web: www.yeahsport.de

YEAH!Sport – EMS Studio
W-tec, Lise Meitner Str. 1 – 13
42119 Wuppertal

Beckenbodentraining mit EMS – effektiv trainieren

admin — Mon, 23 Jan 2012 14:12:36 +0000

Viele Frauen ab Mitte 40, oder aber nach Schwangerschaften haben zu kämpfen mit einer zu Schwachen Beckenboden-Muskulatur und dadurch nicht selten bedingt Inkontinenz. Die Blase wird durch ein Verschluss System mit Rezeptoren zur Rückkopplung in der Blasenwand, das über die Beckenbodenmuskulatur gesteuert wird, entleert. Genau hier erzielen wir mit Miha Bodytec erstaunliche Effekte im Bereich Beckenbodenaktivierung.
Das Beckenbodentraining mit Hilfe des EMS-Training ist momentan die effektivste Trainingsform um eine perfekte Kräftigung des Beckenbodens zu erreichen. Dies wurde durch Studie nachgewiesen und von Ärzten bestätigt.
Das EMS-Training verdient deswegen ein ganz besonderes Augenmerk besonders nach Schwangerschaften.
Es kann zudem einer möglichen Inkontinenz Vorbeugen und wird sogar von Ärzten hinsichtlich der Reduktion bis zur Heilung empfohlen.
Kein anderes Training kann diese Tiefliegende Muskulatur besser unwillkürlich aktivieren als das EMS-Training in Verbindung mit einem kompetenten Trainer.

von: wuppercoach EMS Training Wuppertal

EMS Training in Wuppertal – Kommen sie zu den Profis – wuppercoach.de

admin — Mon, 23 Jan 2012 14:06:13 +0000

EMS Training Wuppertal, wuppercoach

Wuppercoach arbeitet bereits seit 4 Jahren mit dem EMS-System, und hat seit September 2011 ein Studio speziell für diese Trainingsform in Wuppertal eröffnet.

Das Besondere in Kürze:

Schnell, Effizient, Prickelnd
Das innovativste Fitnesstraining aller Zeiten.
Eine Anwendung ist vergleichbar mit bis zu acht Mal klassischem Krafttraining!

Das innovativste Fitnesstraining aller Zeiten

Elektro-Muskel-Stimulationstraining heißt die Zauberformel bei Wuppercoach. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird durch die Elektrostimulation in ihrer Gesamtheit gesteigert, Erfolge werden schnell Sicht- und spürbar, eine Reduktion der Körperfettanteile und des Gewichts ist leichter zu erreichen. Durch individuelle Dosierung der Reize in Verbindung mit einem Personaltrainer ist es möglich, Muskeln gezielt aufzubauen, Kraft und Ausdauer zu steigern und Problemzonen zu verbessern. Testen oder verschenken sie die innovativste Trainingsform die sie je erlebt haben. Wir freuen uns darauf, sie kennen zu lernen! Der Personaltrainer ist bei jeder Trainingseinheit dabei. – Kostenlose Parkplätze sind gegeben. – Trainingstermine werden individuell vergeben und an ihr Zeitbudget angepasst. Elektro Myo Stimulations-Training, das innovativste, zeitsparende, effektivste und gelenkschonende Ganzkörpertraining: Unter Anleitung eines Personal Trainers schnell und zielgerichtet individuelle Trainingserfolge erzielen. Dank wuppercoach ist der Weg zur Wunschfigur oder einer verbesserten Fitness kein Marathon sondern ein Sprint.

wuppercoach
Uwe Yendell
Paulstrasse 16
42287 Wuppertal
0202-2953776
info@wuppercoach.de

www.wuppercoach.de

JustFit Exclusive Club: EMS Training auf höchstem Niveau in Hamburg

admin — Wed, 19 Oct 2011 13:01:39 +0000

JustFit Exclusive Club hat seit September seine Türen für Interessenten und Mitglieder geöffnet. Unsere Devise ist es den Kunden optimal zu betreuen, dass sein Ziel unser Ziel wird! Dabei legen wir sehr großen Wert auf die persönliche und individuelle Trainingsgestaltung mit der EMS- Methode. Durch diese innovative Trainingsmethode, mit der auch die Profisportler trainieren, erreichen wir ein vielfaches mehr der Muskulatur, als im konventionellen Trainings, während einer 20 minütigen EMS- Einheit. Die Sessions werden immer durch einen Trainer geleitet und machen durch die Motivation des Trainers enormen Spaß. Die ersten Feedbacks der Kunden unterstreichen die Effektivität des Trainings.

Mathias : ” Ich habe seit ca. 1 Jahr nicht mehr trainiert und habe sofort das Feedback bekommen. Nach dem Training fühlte ich mich als wenn ich Bäume ausreißen könnte. Der Muskelkater war für mich nur die Bestätigung eines super Trainings. Auch gerade durch die Leitung des Trainers versucht man immer mehr aus sich rauszuholen, was einen riesen Spaß macht. Ich habe es schon weiterempfohlen und werde dies auch weiter tun. ”

Maria : ” Ich war sehr skeptisch wegen dem Strom, aber durch die persönliche Betreuung haben mich die letzen Zweifel schon nach den ersten 5 min. Training verlassen. Ich wollte es hauptsächlich wegen meiner schwachen Rückenmuskulatur ausprobieren. Das war meine letzte Hoffnung, da die Beschwerden immer schlimmer wurden und ich meine Enkel nicht mehr heben konnte. Schon nach den ersten Trainingseinheiten habe ich eine Verbesserung gespürt und nun kommen meine Enkel auch wieder gern zu Oma. Ein großes Lob an die Trainer! ”

Unsere Kunden bekommen den kompletten Service geboten. Vom Handtuch zum Duschen , der Trainingskleidung bis hin zur optimalen Versorgung nach dem Training, mit Eiweiß. Durch das Konzept des Mikrostudios haben wir einen sehr persönlichen Umgang mit unseren Mitgliedern.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Seien Sie einfach JustFit!

Ihr JustFit Exclusive Club Team Hamburg

Just Fit exclusive Club
Lübecker Str. 137
22087 Hamburg

Unsere Telefonnummer lautet : 040 / 18 17 03 55
Internetseite : www.Justfitclub.de E-mail: info@justfitclub.de

Öffnungszeiten :

Mo – Fr. von 9 – 22 Uhr,
Sa & So. von 10 – 20 Uhr.

Effektiv Fitnessziele erreichen mit dem Personal Trainer

Martin — Wed, 29 Jun 2011 11:23:29 +0000

Wer fit ist, fühlt sich gesund, dass ist kein Geheimnis. Für viele Menschen ist es dennoch schwer, für sich die richtigen Trainingseinheiten herauszufinden. Nicht jeder Mensch hat gleiche Vorlieben, nicht alle Menschen haben die gleiche Konstitution, doch jeder Mensch hat seine speziellen Vorlieben, wenn es um individuelles Training geht.

Um erfolgreich Fitnessziele erreichen zu können, muss ein Trainingsanfänger erst einmal überhaupt für sich entscheiden, dass er oder sie fit werden will. Grundvoraussetzung für gutes individuelles Training ist also, dass das Individuum überhaupt trainieren will. Ist dies gewährleistet, ist auch schon die vielleicht schwerste Hürde genommen und man kann erfolgreich Fitnessziele erreichen – zumindest die ersten.

Für alle weiteren kann individuelles Training nach und nach gesteigert werden. Man sollte nicht direkt in große Gruppen einsteigen, da hier das Niveau schon recht hoch sein kann und man sich zu früh verausgabt.

Erfolg durch individuelle optimierung des Trainings

Gute erste Schritte sind also, erst einmal eine gewisse Grundfitness zu erlangen und nach und nach den Körper auf das Training einzustimmen.

Mit der Zeit kann das Pensum erhöht und der Körper mehr belastet werden. Auch hier entspricht individuelles Training wieder der individuellen Leistungsfähigkeit.

Anleitung dafür bekommt man im Fitness-Center. Jedes Fitness-Center bietet für Anfänger Beratungen an. Dabei werden die Geräte erklärt und wie sie welche Muskelpartien beanspruchen.

Eine immer beliebtere Alternative dazu ist der Personal Trainer. Der Personal Trainer kommt zu Besuch, nach Haus oder ins Büro und bringt individuelles Training und gegebenenfalls sogar Trainingsgeräte gleich mit.

Mit einem Personal Trainer lassen sich noch besser erfolgreich Fitnessziele erreichen, da der Personal Trainer nicht nur weiß, wie man wann was trainiert. Er ist zudem auch ein glänzender Motivator und steht somit in krassem Gegensatz zum viel zitierten „inneren Schweinehund“ gegen den man im eigenen Trainingsprogramm auch noch antrainieren muss.

Der Personal Trainer kommt stets zu fest abgemachten Zeiten, man muss sich also nicht jeden Tag aufs Neue überreden, Sport zu machen, der Personal Trainer kommt wenn er kommt und potenziert somit die Erfolgschancen für individuelles Training. Zwar sind auch die Kosten höher wenn man einen Personal Trainer engagiert, doch in den meisten Fällen kann man so schneller erfolgreich Fitnessziele erreichen.

Wer fit ist, fühlt sich gesund, das weiß natürlich auch der Personal Trainer. Er lebt schließlich nach diesem Motto und baut dieses Credo in ein individuelles Training ein, um seine Kunden schneller zum Erfolg zu bringen.

Natürlich kann man auch alleine erfolgreich Fitnessziele erreichen. Wer einmal mit dem regelmäßigen Training begonnen hat, der hat es leichter den berühmten „Klick“ zu spüren und schließlich sogar Freude am Training zu haben. Nach und nach erhöhen sich Glücksgefühle beim Training, bei gleichzeitig fallenden Pfunden.

Erfolgreiche Methode Rehabilitation zu unterstützen

admin — Thu, 23 Jun 2011 18:30:49 +0000

Im Alltag und vor allem beim Sport kann es oft passieren, dass man sich verletzt und für Wochen oder gar Monate ausfällt. Für die meisten ist dies eine schlimme Zeit, die es unbedingt zu verkürzen gilt, denn oft gehen solche Verletzungen mit Berufsausfall einher. Um die Zeit der Rehabilitation zu verkürzen, bietet sich die ambulante Reha an, ein Personaltraining, bei dem die Reha zu den Patienten nach Hause kommt.

Ob Knochenbruch, Bänderriss oder sonstige Verletzungen, die Reha ist meist eine Zeit, in der der Betroffene völlig lahm gelegt ist.

Für viele Menschen bedeutet das, sich unnütz zu fühlen, keinerlei Aktivitäten unternehmen zu können und vor allem im Berufsleben auszufallen.

Den natürlichen Heilungsprozessen des Körpers kann und muss man in schwereren Fällen auf die Sprünge helfen. Die Rehabilitation, kurz Reha, des Körpers kann durch eine erfolgreiche Reha vorangetrieben und somit verkürzt werden.

Für eine erfolgreiche Reha bieten Gesundheitszentren für stationäre Rehabilitation diverse Therapien an, um die Gesundheit von Patienten möglichst schnell und schonend wieder herzustellen. Doch auch als ambulante Reha kann die Erholung des Körpers vorangetrieben werden. Dabei kann der Patient zu Hause oder, soweit bereits wieder möglich, auch im Büro für seine erfolgreiche Reha üben.

Ganz wichtig für diese erfolgreiche Reha ist es, die Übungen im Personaltraining behutsam und perfekt auf die Bedürfnisse des Patienten aufzubauen.

Mit dazu gehören zum Beispiel Übungen der Krankengymnastik. Dabei werden unter Aufsicht im Personaltraining geschädigte Bereiche des Körpers wieder an Belastungen gewöhnt und punktuell gefordert und gefördert. Mit dazu gehören auch Massagen, Dehnübungen und spezielle Bewegungsübungen.

In der manuellen Therapie kann im Personaltraining der Grundstein gelegt werden, dass sich der Patient auch selbst therapieren kann. Ein Meilenstein für jede erfolgreiche Reha wenn Geschädigte auch zwischen den Übungseinheiten einfach selbst aktiv werden können.

Doch die ambulante Reha kann noch mehr leisten: In ersten Schritten kann der Therapeut während der Osteopathie herausfinden, welche Zonen des Körpers für Schmerzen und Fehlfunktionen sorgen. Durch gezielt Kompensationsbewegungen kann dem nun entgegengewirkt werden, sodass der Körper auf schonende Weise gegen den „Fehler im System“ arbeiten kann.

Andere wichtige Bestandteile für eine erfolgreiche Reha sind zum Beispiel die Stoßwellentherapie, ein neuer Ansatz zur Muskelentspannung, die vor allem bei chronischen Rückenschmerzen als sehr erfolgreiche Reha Maßnahme gilt.

Die manuelle Lymphdrainage führt zu einer verbesserten Ab- und Weiterführung von Flüssigkeiten in den Lymphgefäßen – die ambulante Reha nutzt dies im Personaltraining verstärkt gegen Cellulite.

Ebenso gute Impulse setzt die Elektrotherapie. Elektrische Impulse lockern die Muskeln, regen die Durchblutung an und lindern so Schmerzen. Dies wird übrigens nicht nur im Personaltraining für eine erfolgreiche Reha angewandt, sonder auch im Sport, unter dem Begriff EMS Training.

Mit dem richtigen Training erfolgreich Cellulite bekämpfen!

admin — Tue, 21 Jun 2011 13:27:05 +0000

Viele Menschen haben viele verschiedene Gründe, warum sie sportliche Übungen machen. Manche betreiben Sport um ein höheres Ziel zu erreichen und dafür zu trainieren, wie zum Beispiel die Ziellinie eines Marathonlaufes. Andere wiederum haben genug von körperlicher Müdigkeit und wollen sich endlich fit und gesund fühlen. Wieder andere haben Probleme mit dem Bindegewebe und suchen Übungen zur Straffung der Haut und gegen die Bildung von Cellulite.

Solche Anti Cellulite Übungen werden in den häufigeren Fällen von Frauen gemacht, da ihr Bindegewebe eher dazu neigt, Cellulite zu bilden.
Auch Männer können unter Cellulite leiden, das Phänomen Cellulite ist jedoch fast ausschließlich ein Frauenproblem. Dabei bilden sich an Oberschenkeln, Armen oder Po Dellen in der Haut, die auch als Orangenhaut bezeichnet werden. Eine unschöne Erscheinung, unter der viele Betroffene sehr leiden und die auch schon im frühen Alter auftreten kann. Hauptgrund für die Entstehung von Cellulite ist Übergewicht und schwaches Bindegewebe. Ein hoher Prozentsatz von Frauen (ca. 80 – 90%) ist früher oder später von der Orangenhaut betroffen.

Gegenmaßnahmen beginnen ganz simpel mit der Fettreduzierung – simples Konzept, für viele nicht gerade leicht umsetzbar. Auch angewandt werden Wechselduschen zur Anregung der Durchblutung, Vakuumbehandlung auf der Haut oder akustische Wellentherapie.
Entsprechende Anti Cellulite Übungen aus dem sportlichen Bereich kommen aus dem EMS Training. EMS, das steht für Elektromuskelstimulation und ist ein neuer Trend, der auch als Anti Cellulite Training angewendet werden kann.
Der Clou am EMS Training: Man kann die Muskeln trainieren, ohne sich selbst dabei anzustrengen. Das verblüffende Konzept hat es sogar schon in bekannte Fernsehsendungen geschafft und wurde dort zur besten Sendezeit vorgestellt.

Und so einfach kann es gehen, mit dem Anti Cellulite EMS Training: Im Fitnessstudio oder auch mit dem Personal Trainer zu Hause oder im Büro wird eine spezielle Weste angezogen. Das Spezielle an der Weste für das EMS Training sind die Elektro-Pads im Inneren, die auf verschiedene Körperregionen an Brust, Bauch und Rücken gepresst werden. Anschließend wird die Weste an den Strom angeschlossen. Klingt rabiat? Ist aber völlig ungefährlich, denn der Strom wird im EMS Training ideal dosiert, sodass er während der Übungen die Muskel stimuliert und niemandem schadet.

Speziell für Anti Cellulite Übungen werden zusätzliche Strom-Pads an Beine, Arme und Po angebracht, die auf die gleiche Weise die Muskeln stimulieren und so letztendlich für eine bessere Fettverbrennung sorgen.
Somit weisen die Übungen dem Körper den Weg zur Bekämpfung der ungeliebten Cellulite und straffen in der Konsequenz das Bindegewebe.
Dass eine Einheit EMS Training zudem auch andere Muskelpartien stärken kann, ist ein positiver Nebeneffekt, den jeder gerne im Anti Cellulite Übungen mitnimmt. Schließlich muss es ja nicht nur einen Grund geben, EMS Training zu betreiben!