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Muskelstimulation die perfekte Ergänzung zum Radtraining

Ich bin seit vielen Jahren begeisterter Radfahrer und lege in der Saison ca. 300-350 Kilometer pro Woche auf dem Fahrrad zurück. Das Radfahren ist ein Sport, der einen ungemein beansprucht. Neben vielen anderen Muskelregionen sind es aber vor allem die Beinmuskeln, die beim Radfahren stark zum Einsatz kommen. Da ist es wichtig, durch gezieltes Training den Muskelaufbau der entsprechenden Regionen voranzutreiben. So kommt man weiter und höher und läuft nicht Gefahr, dass die Muskeln übersäuern.

Nun bin ich ja schon so lange Radfahrer und habe erst kürzlich erfahren, dass man durch EMS Training noch bessere Fortschritte machen und sozusagen in Sachen Muskelaufbau und Regenration noch einen Gang hochstellen kann. Weiterlesen Muskelstimulation die perfekte Ergänzung zum Radtraining

EMS – die perfekte Unterstützung zur schnellen Regeneration

Ich war im September für 14 Tage in einem Trainingscamp auf Mallorca. Ich wollte die letzten schönen Tage nutzen und das Jahr nochmal radtechnisch ausklingen lassen. Wir waren in einem Hotel im Norden der Insel und hatten wirklich super Bedingungen. Ausgiebige Touren sowohl mit dem Rennrad als auch mit dem Mountenbike standen auf dem Programm. Wir wurden das erste mal durch einen Personal Trainer unterstützt, neben der Trainingskontrolle haben wir diesmal auch ganz bewusst ein GK EMS Gerät zur Regeneration mit dabei gehabt. Weiterlesen EMS – die perfekte Unterstützung zur schnellen Regeneration

Partielle Muskelstimulation, Compex vs. Ganzkörper-Elektrostimulation mit dem Muskelstimulator von miha bodytec.

Auf dem Markt sind – wie auch in diesem Blog schon häufiger erwähnt – diverse Reizstromgeräte für den haus sowie professionellen Gebrauch. Die Geräte unterscheiden sich in geringen Teilen durch die Einstellungen und die vorgefertigten Programme. Die Bedienbarkeit ist bei manchen kleinen Geräten ein wenig unübersichtlich. Das Compex Gerät bietet uns vier Kanäle mit kleinen Elektroden. Das heißt man kann rein theoretisch vier Muskelgruppen während des EMS-Trainings ansprechen. Beachte hierbei, der Stromfluss ist zwischen zwei Elektroden am geringsten. Stimuliert man einen entsprechend großen Muskel z.B. den Oberschenkelmuskel, so hat, man einen größeren Stimulationseffekt wenn man zwei Kanäle auf  einen Muskel legt. Das Ganzkörper-Elektrostimulations-Gerät der Firma miha bodytec oder Loncego bietet die Möglichkeit, neben sehr großen flächigen Elektroden, die die großen Muskelgruppen gut ansteuern, den ganzen Körper gleichzeitig zu reizen. Weiterlesen Partielle Muskelstimulation, Compex vs. Ganzkörper-Elektrostimulation mit dem Muskelstimulator von miha bodytec.

Erfahrungsbericht Compex Muskelstimulation

Ich habe vor drei Monaten das erste mal ein Gerät zur elektrischen Muskelstimulation verwendet. Ich war sehr skeptisch, weil ich mir nicht vorstellen konnte, wie die Wirkung des Geräts sein soll. Ich bin ambitionierter Amateur-Radsportler und nehme drei bis vier mal im Jahr an Amateur- Rennen teil. Ein Bekannter hatte mir erzählt, dass er zur Regeneration nach langen und intensiven Trainingsfahrten seit längerem ein Compex Gerät einsetzt und mit der Wirkung sehr zufrieden ist. Weiterlesen Erfahrungsbericht Compex Muskelstimulation

Compex (Hersteller) EMS- Reizstromgeräte

Compex entstand aus der Fusion zweier Marktführer – beide tonangebend auf dem Markt der Elektrostimulation. Die EMS- Reizstromgeräte von Compex bestechen durch ein sehr gutes Preisleistungsverhältniss. Einsatzgebiete können z.B. der Muskelaufbau, Fitness, Gesundheit, Körperstraffung oder auch Massage sein.

Hier finden Sie weitere Informationen zur Vielfalt der Compex EMS Trainingsgeräte.

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