Das EMS-Training (Elektro-Myo-Stimulation) ist keine neue Trainingsmethode. In der Physiotherapie wird das EMS-Training schon seit Jahrzehnten erfolgreich angewendet. Mit dieser Trainingsform lassen sich viele Parameter positiv verbessern. Kraft und Ausdauer steigen und die Körperstabilität verbessert sich. Durch von außen aufgelegte Elektroden an den großen Muskelgruppen des Körpers werden die Muskeln durch elektrische Impulse aktiviert. Diese Aktivierung ist wesentlich stärker als jeder einzelne das willkürlich bei einem konventionellen Training schaffen kann. Durch die verstärkte Aktivierungsmöglichkeit und die Verteilung der Elektroden auf dem ganzen Körper reduziert sich die Trainingszeit enorm. Das EMS-Training bietet viele neue Möglichkeiten. Jedoch sollte man beachten, dass man mit dieser Trainingsform auch eine Menge Potential hat Sachen falsch zu machen.

Dieser Lehrgang soll darauf vorbereiten individuell und verantwortungsvoll mit dem EMS-Gerät umzugehen. Trainingspläne zu erstellen und Klienten anzuleiten. Sie werden an den Geräten der Markführer im Ganzkörper EMS-Training von miha-bodytec und Loncego ausgebildet.

Theoretische Inhalte:

Geschichte des EMS-Trainings, Physiologische Grundlagen, EMS-Training vs. konventionelles Krafttraining, Schmerzbetäubung, Wissenschaft und Forschung, Trainingspläne, Indikationen und Kontraindikationen, praktische Anwendung verschiedener GK-EMS-Systeme
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