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EMS Training in Wuppertal – Kommen sie zu den Profis – wuppercoach.de

EMS Training Wuppertal, wuppercoach

EMS Training Wuppertal, wuppercoach

Wuppercoach arbeitet bereits seit 4 Jahren mit dem EMS-System, und hat seit September 2011 ein Studio speziell für diese Trainingsform in Wuppertal eröffnet.

Das Besondere in Kürze:

  • Schnell, Effizient, Prickelnd
  • Das innovativste Fitnesstraining aller Zeiten.
  • Eine Anwendung ist vergleichbar mit bis zu acht Mal klassischem Krafttraining!

Das innovativste Fitnesstraining aller Zeiten

Elektro-Muskel-Stimulationstraining heißt die Zauberformel bei Wuppercoach. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird durch die Elektrostimulation in ihrer Gesamtheit gesteigert, Erfolge werden schnell Sicht- und spürbar, eine Reduktion der Körperfettanteile und des Gewichts ist leichter zu erreichen. Durch individuelle Dosierung der Reize in Verbindung mit einem Personaltrainer ist es möglich, Muskeln gezielt aufzubauen, Kraft und Ausdauer zu steigern und Problemzonen zu verbessern. Testen oder verschenken sie die innovativste Trainingsform die sie je erlebt haben. Wir freuen uns darauf, sie kennen zu lernen! Der Personaltrainer ist bei jeder Trainingseinheit dabei. Weiterlesen EMS Training in Wuppertal – Kommen sie zu den Profis – wuppercoach.de

Effektiv Fitnessziele erreichen mit dem Personal Trainer

Wer fit ist, fühlt sich gesund, dass ist kein Geheimnis. Für viele Menschen ist es dennoch schwer, für sich die richtigen Trainingseinheiten herauszufinden. Nicht jeder Mensch hat gleiche Vorlieben, nicht alle Menschen haben die gleiche Konstitution, doch jeder Mensch hat seine speziellen Vorlieben, wenn es um individuelles Training geht.

Um erfolgreich Fitnessziele erreichen zu können, muss ein Trainingsanfänger erst einmal überhaupt für sich entscheiden, dass er oder sie fit werden will. Grundvoraussetzung für gutes individuelles Training ist also, dass das Individuum überhaupt trainieren will. Ist dies gewährleistet, ist auch schon die vielleicht schwerste Hürde genommen und man kann erfolgreich Fitnessziele erreichen – zumindest die ersten.

Weiterlesen Effektiv Fitnessziele erreichen mit dem Personal Trainer

Immer mehr Fitnessstudios setzten auf die EMS Trainingsmethode

Es eröffnen immer mehr Fitnessstudios, die ausschließlich oder zumindest als wichtigen Bestandteil ihres Trainingskonzepts auf EMS setzten. Bei den Studios handelt es sich meistens um sogenannte Mikrostudios. Das heisst, keine Massenabfertigung wie in der klassischen Muckibude sondern der Kunde steht klar im Mittelpunkt. Die Herausforderung in der nächsten Zeit wird es sein, die Trainingmethode . . . → Weiterlesen: Immer mehr Fitnessstudios setzten auf die EMS Trainingsmethode

EMS-Trainer Ausbildung

EMS ÜbungenDas EMS-Training (Elektro-Myo-Stimulation) ist keine neue Trainingsmethode. In der Physiotherapie wird das EMS-Training schon seit Jahrzehnten erfolgreich angewendet. Mit dieser Trainingsform lassen sich viele Parameter positiv verbessern. Kraft und Ausdauer steigen und die Körperstabilität verbessert sich. Durch von außen aufgelegte Elektroden an den großen Muskelgruppen des Körpers werden die Muskeln durch elektrische Impulse aktiviert. Diese Aktivierung ist wesentlich stärker als jeder einzelne das willkürlich bei einem konventionellen Training schaffen kann. Durch die verstärkte Aktivierungsmöglichkeit und die Verteilung der Elektroden auf dem ganzen Körper reduziert sich die Trainingszeit enorm. Das EMS-Training bietet viele neue Möglichkeiten. Jedoch sollte man beachten, dass man mit dieser Trainingsform auch eine Menge Potential hat Sachen falsch zu machen.

Dieser Lehrgang soll darauf vorbereiten individuell und verantwortungsvoll mit dem EMS-Gerät umzugehen. Trainingspläne zu erstellen und Klienten anzuleiten. Sie werden an den Geräten der Markführer im Ganzkörper EMS-Training von miha-bodytec und Loncego ausgebildet.

Theoretische Inhalte:

Geschichte des EMS-Trainings, Physiologische Grundlagen, EMS-Training vs. konventionelles Krafttraining, Schmerzbetäubung, Wissenschaft und Forschung, Trainingspläne, Indikationen und Kontraindikationen, praktische Anwendung verschiedener GK-EMS-Systeme
Weiterlesen EMS-Trainer Ausbildung

Cellulite wirksam reduzieren!

Das 1. EMS Anti-Cellulite-Camp in Köln!!!

Cellulite

Bild zur Verfügung gestellt von Lanzi

Die lästige Orangenhaut ist ein weit verbreiteter Schönheitsmakel, der vor allem Frauen betrifft. Rund 80% aller Frauen haben Cellulite, während nur ein kleiner Teil der Männer Bekanntschaft mit Cellulite macht. Über die Entstehung von Cellulite kursieren viele Erklärungsversuche. Die meisten davon sind an den Haaren herbeigezogen und frei erfunden. Viele Entstehungsmythen dienen dazu Produkten eine Wirksamkeit zu attestieren und somit den Verkauf derer nach oben zu treiben. Einige haben sich mit diesem Problem abgefunden, die Anderen versuchen alles, um die Cellulite loszuwerden. Bild zur Verfügung gestellt von Lanzi

Gehören Sie zu den Anderen!

Mein speziell entwickeltes EMS-Trainingsprogramm gibt Cellulite keine Chance. Die Muskulatur der Problemzonen wird gezielt mittels niederfrequenter Reizstromtechnik aktiviert. So wird Fett verbrannt und das Gewebe an den entsprechenden Stellen gestrafft. Dazu gibt es leicht umsetzbare Ernährungsrichtlinien, die zusätzlich helfen die Cellulite zu reduzieren. Ernährung und EMS-Training sind die Säulen meines Konzeptes. Mein Konzept schafft die Grundlage für Ihren nachhaltigen Erfolg gegen Cellulite und Übergewicht. Weiterlesen Cellulite wirksam reduzieren!

Franchise Mikro-Fitnessstudio oder ein eigens Studio eröffnen?

Ich habe mich Mitte 2010  das erste mal mit dem Thema EMS Training auseinandergesetzt. Als Personal Trainer ist man immer auf der Suche nach neuen und nachhaltigen Trainingsmethoden, die man seinen Kunden anbieten kann. Für mich hat sich schnell herausgestellt, dass diese Trainingsmethode einen echten Mehrwert für meine Kunden hat. Kurze Trainingszeiten und schnelle . . . → Weiterlesen: Franchise Mikro-Fitnessstudio oder ein eigens Studio eröffnen?

Mit Sport und richtiger Ernährung erfolgreich Abnehmen

Ich habe mich nach meiner zweiten Schwangerschaft mit den zusätzlichen Kilos nicht mehr wohlgefühlt. Da ich aber nur begrenzt Zeit für das Training hatte und keine Lust auf eine Diät, habe ich mir für den Start einen Personal Trainer geleistet, um möglichst schnell und nachhaltig mein Ziel, 7 Kilos erfolgreich abnehmen zu können, zu erreichen.  Nach dem ersten Termin und einem Gesundscheitcheck wurden ein individueller Trainings- und der dazu passende Ernährungsplan aufgestellt, ganz individuell auf meinen Tageablauf und meine Wünsche abgestimmt. Weiterlesen Mit Sport und richtiger Ernährung erfolgreich Abnehmen

Keine Rückenschmerzen, vital und fit dank EMS Training (Erfahrungsbericht Anwender)

Ich habe vor zwei Jahren mit meinem EMS Training begonnen und seitdem schon tolle Erfolge zu verzeichnen. Dank EMS Training konnte ich abnehmen und meinen Muskelaufbau vorantreiben!
Angefangen habe ich mit 89kg, nach meiner Gewichtsreduktion sind es jetzt nur noch 78kg bei 184cm Körpergröße. Mein Körperfettanteil liegt somit nur noch bei 16% – ein super Wert!

Ich bin jetzt topfit und gesund, dank EMS Training! Ich will gerne mal aus dem Nähkästchen plaudern und auch anderen mit meinen Erfahrungen EMS schmackhaft machen. Weiterlesen Keine Rückenschmerzen, vital und fit dank EMS Training (Erfahrungsbericht Anwender)

Fitness war gestern – Bodyforming ist heute

StepUp EMS Training MünchenFür den neuen Köperkult stellt EMS die perfekte Trainingsmethode dar
Nein, bitte nicht falsch verstehen: Natürlich ist Fitness auch heute noch wichtig. Aber Fakt ist, dass immer mehr Menschen Fitnesstraining nicht aus gesundheitlichen oder sportlichen Gründen betreiben, sondern primär um ihren Körper zu formen – das geben zumindest derzeit ca. 25% der Kunden von Fitnessstudios an. Und auch bei den Kunden, für welche Fitness oder die Gesundheit den Hauptbeweggrund darstellen, dürfte das Aussehen meist ein nicht zu vernachlässigender zusätzlicher Motivator sein.
Aber zur Körperformung gehört nicht nur Sport. Genauso wichtig ist die richtige Ernährung; und auch mit apparativer Kosmetik lässt sich heutzutage allerhand erreichen. Doch woher die Zeit nehmen für Sport, Ernährungsberatung und kosmetische Anwendungen? Ein Fitnessstudiobesuch nimmt leicht 2 Stunden in Anspruch … Hier stellt EMS-Training eine perfekte Lösung dar: 20 Minuten reichen für ein hocheffektives Ganzkörpertraining und lassen so Zeit den anderen Bereichen stressfrei mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
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Personal Fitness Training, Ernährungsberatung Claudia Impekoven, Köln

Personal Trainerin, Ernährungsberatung, Köln, Düsseldorf

Profil:
Claudia Impekoven, Jahrgang 1964.
Diplomsportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln),
Personal Trainerin seit 2006
Coach für Fitness & Ernährung
Nordic-Walking-Instructor

Langjährige Leistungssportlerin
Ehemalige Basketball-Bundesligaspielerin (Saturn Köln)
Triathletin
2008 Vize-Europameisterin bei der Maxi-Basketball-EM Ü 40

Personal Fitness Training zu Hause, im Büro oder Outdoor, Elektromuskelstimulations-Training (EMS) mit Loncego, Ernährungsberatung, Power-Plate-Training, Fettreduzierung, Körperstraffung, Ausdauertraining, Herz-Kreislauftraining, Rückenschule, Sport und Schwangerschaft, Nordic-Walking, Jogging, Schwimmen, Radtraining, Triathlon, Ballsportarten, Surfen, Wasserski, Klettern, Sportmassage etc., Training für Schiedsrichter der 1. Basketball-Bundesliga (Saisonvorbereitung, Kraft-, Ausdauertraining). Trainerin im Bereich “Functional Training”. Referentenerfahrung (Ernährungsberatung, Gewichtsreduktion, Insulin-Trennkost, Ausdauer, Krafttraining). Beratende Expertin für Krankenkassen z.B. BKK VOR ORT, AOK (Konzeption, Praxis und Medienerfahrung) Weiterlesen Personal Fitness Training, Ernährungsberatung Claudia Impekoven, Köln

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